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换季谨防心血管病 老年人要注意气候变化

2018-09-05 11:59

  8月以来,高温和台风成为全国大部分地区天气的两大主题词,天气变化多端,极端天气多发。与大风暴雨和持续高温同时来到的,还有心血管病的高发。处暑已过,今年40天的“超长版”三伏天也过去了,昼夜温差逐渐变大,因此,在夏秋之交中老年朋友要多加注意。

  夏秋换季时节  “揪心”频发之际

  处暑已过,三伏已出,虽然白天室外还是会有些燥热,但夜晚逐渐凉爽,有些地方的人不用开空调就能入睡,一般人都会觉得天气越来越舒适。但与此同时,昼夜温差也逐渐变大,这对于中老年朋友来说这恐怕是一个“甜蜜的负担”。

  夏天的时候,中老年朋友们血压大都比较稳定,但一到夏秋换季血压就频频升高。这是因为血管对气候变化非常敏感,夏季全天气温都高,它处于舒张的状态,一旦遇到温差大的情况,血管就会收缩,导致管腔狭窄,容易引起血管痉挛和血压波动,这种交替的冷热会给心脏带来极大的负担。

  据《中国心血管病报告 2017》显示,我国心血管病患病率处于持续上升阶段。推算心血管病现患人数2.9亿,而且心血管病死亡占全部死因的比率在40%以上,居首位。因此,在夏秋换季时节,预防心血管疾病,对于中老年人来说,至关重要。

  处暑过,三伏出  别让自己受“冷刺激”

  处暑已过去一周时间,而且从7月17日至8月25日,今年40天的“超长版”三伏天也终于结束,一年中气温最高、最潮湿闷热的三伏天总算正式收官。目前正处在夏秋交替的时节,早晚凉爽,昼夜温差增大,但一冷一热,容易导致血管痉挛、血压波动大。

  首先,中老年朋友要从夏天的生活习惯中走出来,不要让自己受到“冷刺激”。饮食上不要吃过多的冷饮,洗澡时切莫贪凉,晚上睡觉时也要特别注意空调温度的适宜。同时,心血管病患者一定要及时到医院,在医生指的导下调整用药,将血压控制在一个合理的水平,从而降低心血管疾病的发病率。

  此外,高血压患者要注意对晨峰血压的监测观察。在家量清晨血压要注意以下三个方面:要在起床后半小时到一小时内量血压,最好坐着测量;要在服药前、早餐前量血压;量血压前要先排小便,排空膀胱。由于任何精神刺激都能促使血压升高,因此在面对血压异常,出现“早高峰”时,高血压患者不必太过紧张,这只是提醒你该吃药了。若在服药后一小时内血压仍然“居高不下”,建议及时就医。

  夏秋交替  好心人心脏保驾护航

  从夏转秋的这段时间,是中老年人健康饱经考验的一段时间,昼夜温差大,一冷一热很容易导致血管痉挛、血压波动大,心血管病一旦发生,就可能随时让平时看起来健康的人轰然倒下。所以,对于心血管疾病患者及老年人来说,为心脏健康打下基础很有必要。

  辅酶Q10是人体中唯一的辅酶Q类物质,又称泛醌,是一种脂溶性醌类化合物,在人体内主要集中分布于心、肝、肾,其中在心脏中的浓度最高。作为一种自由基清除剂,辅酶Q10可以降低血管的过氧化状态,减少内皮细胞和血管平滑肌细胞超氧化物,起到舒张外周血管,降低外周阻力的作用。然而随着年龄增长,人体内的辅酶Q10会逐渐减少,40岁以后开始流失,55岁之后流失加大,总量减少75%时会导致心脏功能异常。因此,国际卫生组织建议,40岁以上者要开始注意辅酶Q10的,而55岁以上及有心脏病或家族遗传史者,更需尽快补充辅酶Q10,加强心脏保养,促进全身血液循环,从而达到预防突发性心脑血管疾病的效果。

  好心人牌辅酶Q10是采用微生物发酵技术,100%纯天然自产出口级原料,从原料提取到成品生产,全程严格按照GMP制药标准执行,不仅如此,它还是国家食药监局批准生产的高含量辅酶Q10产品,每粒含有效成分50毫克,高于同类产品。当前,好心人牌辅酶Q10产销量约占全球总产量的20%,作为保护心脏健康的好伴侣,是夏秋交替之际广大患者和老年人的保护心脏的不二之选。

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